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夫妻性生活,如何掌握夫妻之间的性生活规律

[08-26]   来源:http://www.mp3-ytb.com  健康知识   阅读:526

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正文: 性生活是一个包括肉体与精神水乳交融的复杂的心理和生理过程,必须男女双方协作才能完成。正常性生活分为3个阶段,即准备阶段、性jiao阶段和结束阶段。它们是连续发生与发展的。

  (1)准备阶段:要获得和谐的性生活,必须于性jiao之前作些准备工作。在准备阶段中,决定性生活是否成功的关键一方是女性。所以男子要用各种方式来引起女子的欲望,加速对方性冲动的发展过程,唤起女性的情感共鸣、爱怜及性ai的激荡。男方可通过听觉、视觉、触觉等刺激女方 “性欲带”(或动情区),使女方的情欲急剧地亢进。所谓性欲带是女性身体上特别容易接受性刺激,对抚摸等刺激特别敏感的区域。离开了性欲带的抚摸而单凭性jiao动作本身,对有些女性来说永远达不到性欲高潮。所以要充分利用 “动情区”或 “性欲带”,使女方的情欲急速亢进,一般需要 10~30分钟,待女方十分激动,引起性欲的渴望和兴奋时,前庭大腺分泌出大量的液体,阴道润湿,此时即可开始正式的性行为。有些人不遵循这个规律,认为妻子是属于自己的,丈夫一有性要求就直接进行性jiao,使妻子长期处于逆来顺受的地步,这是不尊重妻子,或者说根本就不疼爱妻子的表现。

  (2)性jiao阶段:勃起的阴茎插入阴道时由浅入深,动作轻柔徐缓,并宜稍加摆动、变化,左右摩擦。性器官交接以后,最好稍休息一下,一方面可以防止泄精过早,更重要的是等待女方性感的发展。继而使阴茎轻轻抽动,使阴茎与阴道壁充分摩擦,男女双方都获得一定的快感。由于在性jiao活动过程中,女方阴蒂得到摩擦,容易增加激动和舒适,使女子的情欲达到高潮,此时阴道分泌物大量增多,有些妇女的阴道壁会出现节律性的收缩,使男子享受到一种协调的快感。性高潮期女子会达到忘情的程度,四肢瘫软或扭动不止,乃至发出情不自禁的叫声。此时男子再主动快速地抽动阴茎,使之益发增大,于是输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉,都会出现有节律的收缩,随着这种收缩,精液便会喷射而出,出现一种发泄的快感,将人带进情欲高潮。女子也同时达到最后一次情欲满足。

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  (3)结束阶段:射精以后,男子随着性欲的满足,从高潮中急剧下降,阴茎逐渐萎软,但女方性欲高潮往往仍难消退。因此,男子不要立刻结束性器官的接触,暂不要将阴茎抽出,略停片刻,以满足女方的性感受。

  经过性高潮以后,男方阴茎很快萎缩下来,女方性器官充血逐渐消退,双方性欲趋于平稳,情绪开始平静,彼此都感到倦怠。性jiao完毕,男方获得性欲满足以后,最好不要立刻独自安睡,宜与女方继续交谈,使妻子从每一次性jiao中感到丈夫热烈的性ai与细致入微的体贴,在 “意犹未尽”中结束双方的性生活。


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